Если ты любишь свою работу, и дома тебе тоже комфортно, достичь баланса легче. Но и у таких счастливиц время не становится резиновым, правда? Мы собрали несколько лайфхаков, которые помогут тебе лучше организовать свою жизнь.
Не задерживайся на работе
Даже если в компании тебя высоко ценят и хорошо платят, постарайся не отбирать своё время у дома и семьи. Всякий раз ты испытываешь чувство вины перед семьёй, а чтобы от него избавиться, пытаешься доказать себе, что тоже имеешь право на карьеру. Никто не лишает тебя этого права. Просто уходи вовремя, когда это возможно.
Не думай дома о работе и на работе — о доме
Если на работе что-то случилось, или ты хочешь посоветоваться с мужем, родителями или детьми, расскажи им об этом. Но не перебирай в голове рабочие вопросы — ведь ты не в офисе. Выходя с работы, оставляй её. Сначала это может даваться с трудом, но постепенно ты привыкнешь.
На работе сосредоточься на решении деловых задач.
Соблюдай режим дня
Не засиживайся допоздна, а в выходные не спи до обеда. Возможно, это самый скучный совет, который ты когда-либо слышала, но если ты всегда спишь равное количество часов, организм лучше функционирует, и ты чувствуешь себя бодрее.
Составляй план и расставляй приоритеты
Не все домашние дела одинаково важны. Чтобы не чувствовать себя растерянной и не хвататься за всё подряд, заранее составь план: что ты будешь делать сегодня, завтра, в выходные.
Не относись к плану как к догме. Если ты собиралась гладить бельё, но, придя домой, обнаружила, что кот испачкал ковёр, план можно и пересмотреть.
Готовь еду на несколько дней
Встать к плите после рабочего дня — об этом не хочется и думать. А уж каждый день! Нет. Современная техника помогает нам замораживать, размораживать, разогревать и долго хранить приготовленное.
Организуй пространство рационально
Когда мы годами живём в окружении одних и тех же предметов, трудно представить, что другое их расположение может оказаться лучше. Прислушайся к себе и поговори с домочадцами; может, стоит передвинуть мебель или поменять местами какие-то вещи, чтобы всем было удобнее ими пользоваться.
Почитай книги об уборке дома
Самые популярные — это система ФлайЛеди и система Мари Кондо. У них есть сторонники и противники, но ознакомиться с ними определённо стоит. Ты можешь найти что-то ценное для себя, даже не перенимая все принципы.
Иногда приглашай уборщицу. Или всегда
В первый раз тебя может одолевать чувство вины («Я плохая хозяйка!»). Но это освободит твоё время и позволит больше общаться с близкими. Стоит хотя бы попробовать!
Или сделай уборку вместе со всей семьёй
Посмотри на это как на весёлое развлечение — особенно если к этому можно привлечь детей. Ничто так не укрепляет взаимоотношения в семье, как совместная работа над чем-то общим.
Заведи электронный список покупок
Если в семье покупки делаешь не только ты, установи всем в телефоны программку, которая позволяет каждому вносить изменения. Так тебе и, например, твоему мужу будет видно всё необходимое, и вы ничего не забудете купить.
Всегда выбирай общение с близкими, а не хозяйственные дела
Это самый главный совет. Семья – основной приоритет для большинства из нас. Лучше лишний раз обнять мужа и выслушать истории детей, чем вытереть пыль и вымыть пол. Да и бывают ли объятия когда-нибудь лишними?